Szał biegania opanował już niemal wszystkich. Truchtanie, podbiegi, jogging ? bieganie stało się już sposobem na życie, a informacja o tym, że codziennie ruszamy się w ten sposób sytuuje nas w towarzystwie jako aktywnych i nowoczesnych.
Trzeba jednak wiedzieć, że ta forma aktywności ma też ciemniejsze strony. Aby bieganie przynosiło pozytywne rezultaty potrzebna jest przede wszystkim regularność. A że w dzisiejszym, zabieganym i zagonionym świecie niełatwo o nią, nie trzeba nikogo przekonywać. Na przeszkodzie regularnym biegom staje też niesprzyjający polski klimat. O ile jogging w wiosennej czy letniej scenerii należy do zdecydowanie miłych doświadczeń o tyle biegi w mrozie czy jesiennych deszczach ? już nie.
Trzeba także wiedzieć, iż wiele osób, zwłaszcza tych początkujących, zwyczajnie wstydzi się biegania ? złej sylwetki, szybkiego męczenia się, itd. Doskonałym rozwiązaniem dla nich będzie bieżnia do biegania. Korzystając z tego rodzaju urządzenia pozbywamy się uczucia skrępowania obecnością innych, bardziej doświadczonych biegaczy. Poza tym, posiadając bieżnię do biegania nie musimy się martwić o pogodę ? wystarczą tylko odpowiednie buty. Bieżna to także doskonały sprzęt dla wszystkich pracujących w domu lub osób opiekujących się małymi dziećmi.
Bieżna do biegania może mieć również inny, dodatkowy plus. Czy słyszeliście o teorii, która głosi, że zdecydowanie większy efekt przyniosą ćwiczenia, na których się skupiamy, a nie te wykonywane w sposób mechaniczny i monotonny? Specjaliści głoszą też, że osoby biegające na bieżni skracają krok w stosunku do przemieszczania się w otwartym terenie. Chodzi podobno o podświadomy lęk przed ?zjechaniem? z taśmy i wyczuwalny dyskomfort ? trenując w domu nie możemy czuć się tak swobodnie, jak w przypadku biegania na świeżym powietrzu i podświadomie? biegamy więcej.
Decydując się na bieżnię trzeba przygotować odpowiednią sumę pieniędzy (zwłaszcza, jeśli zależy nam na sprzęcie odpowiedniej jakości). Zakup bieżni nie będzie dla nas obciążeniem, jeśli skorzystamy z kuponów rabatowych RTV Euro AGD, zamieszczonych na stronie couporando.pl. Sprzęt tego producenta jest solidny i w zupełności zaspokoi potrzeby początkujących biegaczy.
Najnowsze komentarze