Archiwum tematu: biegac zeby schudnac

Dietetyczne dylematy biegaczy – rady dla odchudzających się!

23 sierpnia, 2012 - 4 komentarze

Dieta połączona z wysiłkiem fizycznym to najskuteczniejsza, ponadczasowa recepta na szczupłą sylwetkę. Nie jest jednak żadną tajemnicą, że zazwyczaj [...]

Biegasz i nie chudniesz? Poznaj przyczyny!

27 czerwca, 2012 - 16 komentarzy

Redukcja wagi to cel przyświecający ponad 80% osób rozpoczynających każdego roku swoją przygodę z bieganiem. Mówiąc prościej większość z Nas [...]

Trening poranny – co powinniśmy o nim wiedzieć?

27 czerwca, 2012 - 25 komentarzy

Większość z Nas woli ćwiczyć wieczorem. Dlaczego? To proste. Przede wszystkim nie lubimy wstawać rano, co więcej zaraz po przebudzeniu (a często nawet [...]

Jeśli chcesz być zdrowy – nie wierz BMI i biegaj!

26 czerwca, 2012 - 5 komentarzy

Z roku na rok rośnie liczba osób, które coraz częściej i głośniej napiętnują posiadaczy zbędnych kilogramów. Nic dziwnego. W świetle badań [...]

Bieganie w folii

18 czerwca, 2012 - 7 komentarzy

Jogging to wciąż najpopularniejsza forma aktywności stosowana przez osoby pragnące zrzucić kilka zbędnych kilogramów, poprawić swoją kondycję, czy po [...]

© 2020 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.