Archiwum tematu: Jak zacząć

Ciąża – czy to powód by zrezygnować z biegania?

23 sierpnia, 2012 - 1 Comment

Dawno już upadł pogląd jakoby ciąża była chorobą i usprawiedliwieniem dla lenistwa! Wszyscy specjaliści zgodnym chórem zachęcają przyszłe mamy do [...]

Biegaczki są sexy ? Bo zdrowo się odżywiają!

23 sierpnia, 2012 - Add Comment

Powszechnie wiadomo, że większymi względami u Panów cieszą się te Panie, które szczupłą sylwetkę utrzymują dzięki regularnej gimnastyce. Dotychczas [...]

Chcesz biegać? Zadbaj swoje stopy!

22 sierpnia, 2012 - 3 komentarze

Na utrzymywaniu stóp w możliwie jak najlepszej kondycji powinno zależeć wszystkim, a szczególnie biegaczom. Dlaczego? Ich stopy pracują zupełnie inaczej [...]

Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że ..

22 sierpnia, 2012 - Możliwość komentowania Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że .. została wyłączona

Bieganie to recepta na zdrowie! Systematyczny trening pomaga Nam utrzymywać właściwą masę ciała, wzmacnia układ krwionośny, kostny i oddechowy, [...]

Aqua jogging! Czyli co?

22 sierpnia, 2012 - 1 Comment

Ćwiczenia w wodzie nie bez powodu uważane są za jedną z najbezpieczniejszych, a zarazem najefektywniejszych form aktywności fizycznej. Dlaczego? Wszystko [...]

© 2020 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.