Archiwum tematu: jak zacząć bieganie

Chcesz biegać? Zadbaj swoje stopy!

22 sierpnia, 2012 - 3 komentarze

Na utrzymywaniu stóp w możliwie jak najlepszej kondycji powinno zależeć wszystkim, a szczególnie biegaczom. Dlaczego? Ich stopy pracują zupełnie inaczej [...]

Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że ..

22 sierpnia, 2012 - Możliwość komentowania Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że .. została wyłączona

Bieganie to recepta na zdrowie! Systematyczny trening pomaga Nam utrzymywać właściwą masę ciała, wzmacnia układ krwionośny, kostny i oddechowy, [...]

Fenomen biegania nocą

19 czerwca, 2012 - 7 komentarzy

Na czym polega fenomen biegania nocą? Kto zainspirował ludzi na całym świecie do aktywności fizycznej po zmroku? Jakie niepodważalne zalety cechują nocne [...]

10000 krokow

10.000 kroków dziennie dla zdrowia

6 lutego, 2011 - 20 komentarzy

Większość użytkowników naszego portalu dopiero rozpoczyna przygodę z bieganiem. Wielu z Was po prostu szuka sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów [...]

© 2020 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.